今日は静養（６回目らしい）

　今日は自宅で静養しました．新春ドラマスペシャルとして年始に放映された 『下町ロケット ディレクターズカット』 の録画を観てみましたが，やっぱりこのドラマは最高に面白いですね．しかも，なんだか元気⇒やる気が湧いてきます．前編の 「ロケット編」 しか録画していなかったのですが，後編の 「ガウディ計画編」 も観てみたくなりました．やっぱりDVD-BOX，買ってしまおうかなあ？

　夕方は３週間ぶりにカイロプラクティックに行って，背筋を中心にメンテナンスしていただきました．最近，自宅でストレッチをする時は妻に補助してもらっています．腰を捻るストレッチを一人でやる場合，捻るために患部に力を入れなければならず，十分に伸ばすことができないような気がしていました．二人でやる場合，私は脱力していればいいので，患部を十分に伸ばすことができます．おかげで，症状を大幅に改善することができました．
　他者の力を借りてやるストレッチのことを，「パーソナルストレッチ」 と呼ぶらしいです．自分には欠かせないものになってきたストレッチ，本気で勉強してみたくなってきました．