夏バテが心配...

　今日の昼食は大学生協のカフェテリア食堂で，ざるうどんをいただきました．好物の稲荷を付けても３７５円（税込）でした．エネルギー：668Kcal，塩分：6.5g，赤：0.6，緑：0.1，黄：6.8 となりました．うーん，塩分と炭水化物，全開！ といったところでしょうか？

　暑くても肉や魚の暖かいものを食べた方が良いということは分かっているのですが，どうしてもチョイスする気になれません．今日のように冷たくて食べやすいものばかり食べていると，夏バテになりそうで心配です．でも，食べたくないものを食べても元気出ないし，このままだと明日も同じメニューを食べててしまいそう...　生き辛い季節になりました．