帰宅後のおやつでは，5月の伊勢参りの時に利用した旅館で確保していた 「黒胡椒入り しいたけ茶」 を飲んでみました．コラーゲン配合はよくわかりません．味がかなり濃かったので，お湯で薄めながら長時間楽しむことができました．どうやら密林で購入できるらしく，パスタや味ごはん，お茶漬け等の料理への応用がレビューで紹介されていて，なるほどなと思いました．
夕方は，久しぶりにカイロプラティックに行ってきました．暑くなるにつれて，背筋の調子はかなり良くなってきたように感じています．腰をかばうという意識が薄れてきました．まだ油断は禁物ですが，これからは徐々に運動を椎間板ヘルニアを発症する前のレベルに戻していきたいと思っています．
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