気分転換のスキル

　今日は，午前中は会議，午後は来客２件，夕方は積層造形立会いと，時間は短いですがたくさんの割り込みが入る予定だったので，自分の仕事は進まないとだろうと覚悟していたのですが，それぞれの割り込みが逆にいい気分転換になって，結構仕事は進みました．ということは，最近，仕事の進み具合がいまひとつだったのは，気分転換の仕方が悪かったということでしょうか？どうも私は，自分で気分転換することが苦手なようです．気分転換することは，サボリだと思ってしまうんですね．今日の場合は，会議や来客などの用事が気分転換になったようなので，これがヒントになりそうな気がしました．