腰痛よ、こんにちは。

　昨日の午後，椅子から立ち上がろうとしたところ，痛くて腰を伸ばすことができなくなりました．歩きながら少しずつ腰を伸ばしていくと，何とか直立できるようにはなるのですが，一旦椅子に座ると，次に立つ時に同じ様な苦痛に襲われます．一日様子を見ても改善される様子が見られないので，急遽，行きつけのカイロプラティックに夕方の予約を入れて診てもらいました．

　ずっと痛いわけではなく，痛くない姿勢があるので，ヘルニアのような腰椎（腰骨）の問題ではなく，いわゆるひとつの「ぎっくり腰」だろういうということでした．「ぎっくり腰」というのは総称で，色々な症状があり，要因を特定することは難しいのですが，可能性としては腰回りの疲労が蓄積して老廃物が溜まっているのではないかということでした．老廃物を散らすために，まめに腰を動かすように勧められました．

　あと，自分のように椎間板の機能が低下すると，腰回りの筋肉の負担が増加して，腰痛になりやすいとのことです．椎間板が回復することはないので，筋肉を強化するしかなさそうです．強化運動はストレッチよりもハードルが高そうですが，少し検討してみようと思います．あと，腰痛持ちには散歩は最適な運動です．腰痛で沈んでいた気分も爽快になりました．これからも散歩を大事にしたいと思います．

日帰り人間ドック2019

　今日の朝は，「胃バリウムコース」の「日帰り人間ドック」を受診するために，溜池山王駅近くにある「赤坂インターシティAIR」5階の「虎の門病院付属健康管理センター」に行って来ました．予約した8時の15分前に到着したのですが，15番目でした．

　身長は，昨年から5mmも縮んでしまいました．下げ止まりません（泣） 体重は1kgほど増加してしまいましたが，意図して行った結果なので動揺はありません．逆に，覚悟していたより低かったので安心しました．

　苦手としている肺活量の検査では，ようやくコツをつかむことができたように感じています．これまでは，できるだけ長い時間息を吐こうと吐息を小出しにしていたのですが，これは間違いだったみたいです．できるだけ大きく吸って，勢いよく一気に出す！ そして，限界まで吐くのを頑張る！！ ようやく基準値を超えることができました．もう，迷いません．

　肝臓，胆道，膵臓，腎臓，脾臓，腹部大動脈を調べる「腹部超音波検査」では，今回も長い時間を取られました．私のB判定は，このカテゴリーに集中しています．最近，体重が増えたためかアルコールに強くなり，酒量が増加してきたように感じています．過去に悩まされた脂肪肝が復活しないか心配です．

　最後の「上部消化管（胃・食道・十二指腸）造影検査」では，バリウムを飲みながらゴロゴロするのが相変わらず苦痛でした．硬い床面を転がる時に肘や膝がゴツゴツ当たって痛いのです．それで，精神的に疲れてしまうみたいです．床面にラバーみたいなものを貼るわけにもいかないでしょうし，改善は難しいでしょうね．人間，辛抱だ．

　バリウムを排出するためのＧ剤を飲んだ後に着替えて会計を済ませ，10時20分には大学の居室に到着していました．「捨て飯」として買っておいたカップそばの摂取をトリガーにして，白い悪魔との長い闘いが始まりました．完全にインスピレーションがとんでしまい，クリエイティブな仕事ができませんでした．今晩，美味い飯を食べて，明日からまた頑張ります．

九州・沖縄フェア2019（ラフティーラーメン編）

　令和元年5月14日(水)の昼食は，大学生協のカフェテリア食堂で「ラフティーラーメン」をいただきました．４３２円（税込）でした．エネルギー：588Kcal，塩分：8.8g，赤：2.2，緑：0.0，黄：4.7 となりました．緑がゼロ，初めてみました．実に潔いですね．

「ラフティーラーメン」は 特別商品「九州・沖縄フェア」の一品，「豚、鶏だし」と「さば、鰹」の風味で味わい深いあっさりしたスープが特徴です。説明のとおり本当にあっさりしたラーメンで，するすると食べてしまいました．ささやかにトッピングされた紅生姜が「◎（ニジュウマル）」でした．また来年，お会いしましょう！

“できない”よりも“しない”がこわい

が，28日の 『【日めくり】2018年版 日々のことば 「松下幸之助 大志」』 のことばでした．「誰しも失敗はこわい。しかし失敗を恐れて行動を起こさなければ、失敗することがない代わりに、成功を得るチャンスも失うことになる。失敗を恐れるより、その不安に負けて何もしないことをこそ恐れよう。」 という解説が沿えられていました．英訳は，"Not bothering to do is worse than not trying to do." でした．

　失敗しそうなことでも，やってみればなんとかなるものです．もちろん，どんなに手をつくしても失敗することもあります．でも，それはそれで仕方ないじゃないですか．やらないことに後ろめたさを感じながらやきもきしているより，ずっといいと思います．などと，やっと考えることができるようになってきました．でも，やっぱりトラウマになるような失敗はしたくないものです．準備を万全にすることが大事ですね．

最近のベイスターズについて、ひとりごと。

　現時点で，ベイスターズは借金11を抱え，首位のジャイアンツと9ゲーム差，5位のドラゴンズとは4ゲーム差で，ダントツの最下位．ちなみに，この考察のための順位表はスワローズのWebコンテンツを見ました．調べてみたところ，トップページに順位表を掲載していないのは，タイガース，ドラゴンズ，ベイスターズの下位3チームでした．これ，無関係ではないと思います．それに，順位表を探すのに最も苦労したのはベイスターズでした．一番大事な情報は順位ではないのでしょうか？ とても情けないことだと思います．

　成績不振の原因について色々と言われていますが，各試合の経過を見ていると，監督の選手起用の方針に問題があるように思います．しっかり守れて，チームバッティングができる選手を使って欲しいです．好きなように打っているだけ，守備に意欲が感じられない，見ていてとても不愉快です．率直に言わせてもらうと，野手の半分はどちらもできていないと思います．どちらかができている，あるいは，総合的に許せるのは，クリーンアップと大和だけです．でも，選手に責任はない．使う監督が悪いのです．

　実は，応援のやり方にも違和感を感じています．チャンテの一つに「攻めまくれ」というのがあります．このチャンテの
【相手チーム名】倒せ！ 絶対勝つぞBAYSTARS！
のところがどうしても馴染みません．「【相手チーム名】倒せ！」のところで大声を出すことになっているのですが，同調する気になれません．一緒に観戦していた妻も同じ様な感想だったので，客観的に考えて，一般の人の理解を得られないと思います．相手を倒すとか負かすとかいう表現，止めることはできないのでしょうか？ 他球団の応援にも同じようなものがありますが，このチャンテはちょっと酷いと思います．なんだか，応援しているという感じではないんですよね．鬱陶しくてスミマセン．

　以上，好きなことを書いてしまいましたが，大好きなベイスターズで頑張っている選手を応援したいだけなのです．もちろん，これからも球場に行って応援するつもりですが，内野席での応援が増えるかもしれません．

そして、相談役になる。

　令和元年5月11日(土)の夜は， 夫婦で「塚田農場 調布北口店」 に行ってきました．実は先月に利用した時に「会長」から「秘密の役職」に昇進していました．「秘密の役職」は「相談役」でした．前回の説明では，「相談役」は名誉職みたいなもので，今後の特典は特にないということだったので，とりあえず貰えるものを貰って，またヒラから再出発しようと思っていたのですが，この日の説明では，あれから方向転換して「相談役」ならではの特典を提供することになったということなので，とりあえず「相談役」としてゴールしておくことにしました．同時に，iPadにダウンロードしてあったアプリに情報を移行してもらいました．

瓶ビールで乾杯

お通し．ミニトマトが美味でした．

しっとりむね肉おろしポン酢

みやざき地頭鶏 炭火焼 ＜180g＞

海老香る塩焼きそば

濃い濃い緑茶ハイ

鶏飯．鹿児島名物らしい．

「相談役」に対するサービスについては，まだ試行錯誤中という印象でした．これからアプリに色々な情報が配信されてくると思うので，しばらく様子を見てみようと思います．もし，内容がいまひとつであれば，取締役を辞任して，再就職することにいたします．とりあえず，次回の利用を楽しみにしたいと思います．

TUAT-GMG 5月定例練習会2019

に参加するために，令和元年5月11日(土)は「GMG八王子ゴルフ場」に行って来ました．先月から続いての参加となりました．朝から気温が上昇して昼間は28℃の夏日となりましたが，個人的には寒いよりも有り難いです．

桜海老、帆立、スモークサーモンのクリームパスタ

　結果からいうと，ビリでした．内容は前回とあまり変わりはなかったので，前回の皆さんの調子が悪かったのだと思います．これが自分の定位置だと再認識いたしました．よかったことをあげれば，獲得には至りませんでしたが，4つのショートホールのニアピン賞で3回権利を獲得できたことと，久しぶりにボールを無くさなかったことぐらいでしょうか．

　今月は私の誕生日月ということで，ゴルフ場からいただいた白ワインをランチの時に同組の皆さんと一緒に楽しみました．結局，帰りに運転する必要のない私が1/3ぐらい飲むことになってしまい，午後のスタート時はほろ酔い状態．おかげで出だしから10→8と大たたきをやらかしてしまいました．ゴルフ場での飲酒は，誕生日月だけにしとうございます．

　久しぶりにゴルフでフラストレーションを感じました．まあ，真面目にゴルフに取り組む気になったのだと，前向きに考えることにいたします．