今日の午前中は,自宅マンションの消防訓練に夫婦で参加しました.大災害では,行政による 「公助」 は期待できないため,自分を何とかする 「自助」 の努力が不可欠ですが,共同住宅や職場では共に助けあう 「共助」 も重要とされています.
9時55分に訓練開始のアナウンスがあり,参加者は階段で1階まで降りていき,10時に正面玄関に集合となりました.
はじめに,管理会社の方からマンション防災設備の案内があり,続いて消防署の方からの訓話となりました.大規模災害の時は,情報の確保が重要とのこと.調布市のハザードマップ,何処にしまったんだろう? とりあえず,このマンションは浸水の心配ないみたいです.でも,最近の天気は予測不能なので油断は禁物です.消化器は各階に4本設置.1本では足りないことがあるので,全ての位置を確認しておく必要あり.
次に,水消火器を利用した消火訓練が行われました.消化までの手順はとてもシンプルでしたが,知らなければ使う時に戸惑うだろうと思いました.最寄りの消化器を確認しておく必要がありそうです.
続いて,エントランスでデモ機を利用したAED講習となりました.初めてAEDを操作してみましたが,救助という目的のためには使えるだけでは不十分だということが分かりました.要救を見つけて心臓マッサージが必要だと感じたら,付近の1人にAEDを持ってきてもらい,もう1人に救急車の手配を依頼する.心臓マッサージは1分間に100回.かなりの重労働なので交代してやることが望ましい.AEDが到着したら,操作できる人に準備をお願いして,自分はマッサージを続行.操作できる人がいなければマッサージを交代してもらい,自分がAEDを準備する.AEDの操作も,知っていれば簡単ですが,知らなければ非常時に対応することは難しいだろうと思いました.
最後に,理事長から挨拶で訓練は終了となりました.参加者には,ブルボン製の災害備蓄用クラッカーが2袋ずつ配布されました.このクラッカーは,これまでに何度もいただく機会があり,ずいぶんストックがたまってしまったので,どんなものなのか知っておこうということで,お昼に1袋食べてみました.あっさり塩味の普通に美味しいクラッカーでした.賞味期限が来年の10月20日となっているので,それ以後は自分で購入するのもアリだと思いました.
説明を聞けば理解できることでも,実際にやってみることがとても大事だと思いました.これは,消化器やAEDの操作に限った話ではありませんけどね.参加した皆さんはどなたも積極的で,とても有意義な訓練だったと思います.今回の訓練の開催に尽力された理事の皆さんに心より御礼申し上げます.
2017年7月30日日曜日
2017年7月29日土曜日
自宅の無線LANルーターをリプレイス
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| 新宿らしい選定 |
新宿に進撃して 「ヨドバシカメラ 新宿西口店」 に突入,色々と物色してやろうと気合は入っていたのですが,フロア全体でELECOMを押しているようで,BUFFALOはちょっと.... と思っている以外に特にこだわりのあるメーカーがあるわけでもなく,あまり検討する余地はありませんでした.
ELECOM WRC-2533GHBK2-T
『IEEE 802.11ac/n/g/b/a準拠の無線LANルーター。5GHz帯と2.4GHz帯のそれぞれの送受信アンテナ4本(計8本)を内蔵し、5GHz帯の11acでは最高1,733Mbps、2.4GHz帯の11nでは最高800Mbpsのデータ転送速度(理論値)に対応。』 早速,PCとiPadを5GHz帯の11acに繋げてみましたが,やっぱり速いですねえ.劣化と進歩のクロスカウンターといったところでしょうか? まあ,人間は自分が決断して実行したことは否定しない生き物なので,話半分程度と考えてください(笑)
『業界トップクラスのトレンドマイクロ社との協業により,新世代セキュリティ機能 「Smart Home Network」 を搭載.従来からの悪質なWebサイトをブロック機能の他に,セキュリティホールからの侵入と外部への不正な通信をブロックする機能を追加.』 ということだったので,とりあえず機能を有効にしてお世話になってみることにしましたが,機能の詳細については確認しておく必要がありそうです.
しばらくの間,付属の取扱説明書やWebのQ&Aを参照しながら,無線LANの現状と未来について勉強したいと思っています.
2017年7月28日金曜日
第65回IJAT編集委員会
に出席するために,今日の午後は虎ノ門駅の近くにある 「富士技術出版株式会社」 の会議室に行ってきました.いつもは,「東海大学校友会館(霞が関ビル35階)」 で行われているのですが,今日はKYT大学のMTBR先生がスカイプで参加するということで,ネットワーク環境が整っている出版社の方で行うことになったというわけです.
実は,今日は朝から右足中指の付け根が痛くて,びっこを引きながら歩くほどでした.一体どうしたんでしょう? もしかして,痛い風なのかな? 心配だなあ... 移動時間がかかるだろうと早めに出発することにして正解でした.虎ノ門駅に到着して少し時間があったので,「虎ノ門 金刀比羅宮(とらのもん ことひらぐう)」 に立ち寄り,委員会の成功を祈念しておきました.
今回は,委員長がT大のMTIS先生になってから2回目の委員会でした.私は前回の委員会をドタキャンしていたので,新体制になってから初めての参加となりました.少し緊張しました.私のTaskは,型技術協会の型技術者会議とワークショプで紹介された研究を,IJATを通じてできるだけ多く世界に送り出すことです.そのためにできることがないか,真剣に検討していきたいと思います.とりあえず,CFPを英語と日本語の両方で作ってみようかな?
議題の中で,出版社が来月から神田に移転することになり,今後の委員会はそこで行われることが確認されました.がーん!! 人間ドックでお世話になっている 「虎の門病院付属健康管理センター・画像診断センター」 も虎ノ門から移転することになっています ⇒「m-shige's log: 日帰り人間ドック2017」.つまり,長年通った虎ノ門=金刀比羅宮の銅鳥居とお別れ,みたいな? なんだか寂しいです.
実は,今日は朝から右足中指の付け根が痛くて,びっこを引きながら歩くほどでした.一体どうしたんでしょう? もしかして,痛い風なのかな? 心配だなあ... 移動時間がかかるだろうと早めに出発することにして正解でした.虎ノ門駅に到着して少し時間があったので,「虎ノ門 金刀比羅宮(とらのもん ことひらぐう)」 に立ち寄り,委員会の成功を祈念しておきました.
今回は,委員長がT大のMTIS先生になってから2回目の委員会でした.私は前回の委員会をドタキャンしていたので,新体制になってから初めての参加となりました.少し緊張しました.私のTaskは,型技術協会の型技術者会議とワークショプで紹介された研究を,IJATを通じてできるだけ多く世界に送り出すことです.そのためにできることがないか,真剣に検討していきたいと思います.とりあえず,CFPを英語と日本語の両方で作ってみようかな?
議題の中で,出版社が来月から神田に移転することになり,今後の委員会はそこで行われることが確認されました.がーん!! 人間ドックでお世話になっている 「虎の門病院付属健康管理センター・画像診断センター」 も虎ノ門から移転することになっています ⇒「m-shige's log: 日帰り人間ドック2017」.つまり,長年通った虎ノ門=金刀比羅宮の銅鳥居とお別れ,みたいな? なんだか寂しいです.
2017年7月27日木曜日
心に笑顔 声にも笑顔
が,27日の 『【日めくり】2017年版 日々のことば 「松下幸之助 衆知」』 のことばでした.「暗く沈んだ心、活気のない声やふるまいは人を遠ざける。いつも笑顔を絶やさずにいたい。明るい笑顔は周囲との和やかな関係を築き、新たなものを生み出す原動力となる。」 という解説が沿えられていました.英訳は,"Keep a smile in your mind. Convey a smile in your voice." でした.英訳は,ともかくとして...
今日の幸之助先生のおことばには,つっこむ気分になれません.私が出来ていないことを指摘されているように感じるばかりだから.私が好ましく思っている人達は,笑顔が素敵な人ばかりです.無理して笑える性分ではないのです.性みたいなものなんでしょうね,きっと.研究室の学生には申し訳ないと思っています.
今日の幸之助先生のおことばには,つっこむ気分になれません.私が出来ていないことを指摘されているように感じるばかりだから.私が好ましく思っている人達は,笑顔が素敵な人ばかりです.無理して笑える性分ではないのです.性みたいなものなんでしょうね,きっと.研究室の学生には申し訳ないと思っています.
2017年7月26日水曜日
さらば,水曜日の野菜のうま煮定食
今日は,5学期の 「加工学および演習」 の担当講義の最終日,お昼に会議が予定されていたので,駅前の西友調布店にて買い込んだおにぎりとお惣菜で,9時45分に早めのランチとなりました.5回ほどお世話になったメニューの数値を,まとめておくことにしました.
野菜のうま煮 中 1包装当り
熱量:164kcal・蛋白質:5.6g・脂質:0.9g・炭水化物:33.5g・Na:1348mg・食塩相当量:3.5g
うの花(小松菜) 小 1包装当り
熱量:90kcal・蛋白質:3.7g・脂質:3.4g・炭水化物:11.2g・Na:386mg・食塩相当量:1.0g
インスタント味噌汁 あさげ 1食(15.1g)当たり
熱量:27kcal・蛋白質:2.1g・脂質:0.7g・炭水化物:3.0g・Na:559mg・食塩相当量:1.4g
「紀州梅 おにぎり」 については,該当する記載がありませんでした.
おにぎりを除いた数値の合計は,熱量:281kcal・蛋白質:11.4g・脂質:5.0g・炭水化物:47.7g・Na:2293mg・食塩相当量:5.9g となりました.塩分は高めですが,カロリーはとっても低いと思います.これは,かなりヘルシーと言えるのではないでしょうか?
3限の講義終了後,最寄りのセブン-イレブンでセブンカフェのアイスカフェオレLを買ってきて,買ってあった 「吹雪まん(つぶあん)」 と一緒にいただきました.このおやつスタイルもすっかり定番になりました.なんだかホッとします.
かなりの苦肉の策のつもりだったのですが,最後の方は水曜日の野菜のうま煮定食とおやつを楽しんでいました.でも,おそらくあと少しで飽きたと思うので,ちょうど引き際だったのではないかと考えています.やっぱり,普通に食堂に行って,温かいものを食べるのが一番です.
野菜のうま煮 中 1包装当り
熱量:164kcal・蛋白質:5.6g・脂質:0.9g・炭水化物:33.5g・Na:1348mg・食塩相当量:3.5g
うの花(小松菜) 小 1包装当り
熱量:90kcal・蛋白質:3.7g・脂質:3.4g・炭水化物:11.2g・Na:386mg・食塩相当量:1.0g
インスタント味噌汁 あさげ 1食(15.1g)当たり
熱量:27kcal・蛋白質:2.1g・脂質:0.7g・炭水化物:3.0g・Na:559mg・食塩相当量:1.4g
「紀州梅 おにぎり」 については,該当する記載がありませんでした.
おにぎりを除いた数値の合計は,熱量:281kcal・蛋白質:11.4g・脂質:5.0g・炭水化物:47.7g・Na:2293mg・食塩相当量:5.9g となりました.塩分は高めですが,カロリーはとっても低いと思います.これは,かなりヘルシーと言えるのではないでしょうか?
3限の講義終了後,最寄りのセブン-イレブンでセブンカフェのアイスカフェオレLを買ってきて,買ってあった 「吹雪まん(つぶあん)」 と一緒にいただきました.このおやつスタイルもすっかり定番になりました.なんだかホッとします.
かなりの苦肉の策のつもりだったのですが,最後の方は水曜日の野菜のうま煮定食とおやつを楽しんでいました.でも,おそらくあと少しで飽きたと思うので,ちょうど引き際だったのではないかと考えています.やっぱり,普通に食堂に行って,温かいものを食べるのが一番です.
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