朝から晩までつまらない一日でした。

こんな日もありますよね．気晴らしに散歩でもしようかと思ったら，歩き出したとたんに大雨が降り出して断念することになり，ますますフラストレーションが溜まりました．おかげで，歩数計の歩数もワースト記録を更新．気分が悪いと，活動量も減るということが分かりました．

　これまで，自分が大酒を飲んでいた理由がわかったような気がします．楽しいから飲んでいるのでははなく，つまらないから飲んでいたんですね．そのツケが回り，酒に逃げることができなくなった今，正しくリフレッシュする方法を模索する日々が続きそうです．毎日，ゴルフ練習場に行けるといいんですけどね…